宫鲁鸣：四周高原训练，女篮万次投篮任务。-24直播网

宫鲁鸣：四周高原训练，女篮万次投篮任务。

来源：24直播网2025-04-23 09:33:00

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雷速体育在4月22日的新闻报道中指出，中国女篮最近在云南海埂基地召开了重要的高原训练动员大会。这次会议上，主教练宫鲁鸣公布了一项名为“万次投篮计划”的集训任务。

宫鲁鸣教练在动员会上强调，这次为期四周的高原训练将注重投篮技术的精进。他要求每位队员都要在训练期间完成一万次的投篮任务。这一数字看似庞大，但分解到每天，其实并不难以达到。每天需要投中400次篮，其中还包括了100次的罚篮训练。

根据不同队员的位置技术和实战需求，外线队员需要特别练习三分球的投射，每天需要投中200次三分球和100次两分球。而内线队员则需要更多练习两分球的投射，同时也要投中100次三分球以增强其全面性。这样的训练安排旨在通过高强度的、结构化的投篮训练，系统性地提高每个队员投篮技术的稳定性和命中率。

这一计划的实施，无疑将为中国女篮的投篮技术带来质的飞跃。我们期待在未来的比赛中，中国女篮能够以更稳定的投篮技术和更高的命中率，为观众带来更多精彩的比赛。